Pâine cu maia pentru începători

Pâine cu maia pentru începători

Descriere:

O rețetă de bază de pâine cu maia, potrivită pentru începători. Include etapele pentru pregătirea maielei, frământare, modelare și coacere.

Porții:
20
Pregătire:
360 min
Gătire/coacere:
60 min
Temperatură:
200 °C
Dificultate:
Mediu
Energie:
128 kcalPer porție

Etichete:

dospire cu maia, maia

Ai poftă de altceva?

Spune-ne ce ai acasă și îți găsim rețete pe care le poți pregăti cu acele ingrediente.

Alege ingredientele

Ingrediente

Aluat

Mod de preparare

  1. Planificați-vă timpul de preparare, deoarece dospirea cu maia durează mai mult decât cea cu drojdie.

  2. Pregătiți maiaua de secară: puneți într-un bol 2 linguri de maia de secară, adăugați 50 g de făină de secară pentru pâine și 50 g de apă, amestecați până obțineți o pastă omogenă, acoperiți și lăsați peste noapte într-un loc cald.

  3. Dimineața, maiaua ar trebui să fie crescută și să aibă bule.

  4. Puneți într-un bol mai mare 700 g de făină albă de grâu T650, adăugați 450 g de apă, maiaua crescută, chimenul și tărâțele de grâu, apoi frământați până obțineți un aluat omogen și elastic; puteți folosi un robot de bucătărie sau puteți frământa manual.

  5. Lăsați aluatul să se odihnească într-un bol presărat cu puțină făină, pudrați ușor și suprafața cu făină, acoperiți cu un prosop și lăsați la autoliză timp de 30 de minute.

  6. După autoliză, răsturnați aluatul pe o planșetă presărată cu făină și întindeți-l în formă de dreptunghi.

  7. Presărați aluatul cu sare și frământați-l bine, până când devine elastic și mai puțin lipicios.

  8. Împăturiți aluatul folosind tehnica plierii: mai întâi, din stânga spre dreapta.

  9. Apoi pliați partea de sus în jos.

  10. La final, pliați în direcția opusă și formați o pâine compactă.

  11. Puneți pâinea înapoi în bol, acoperiți-o și lăsați-o să se odihnească; repetați plierea la fiecare 20 de minute, timp de aproximativ 2 ore.

  12. Ungeți sau presărați ușor cu făină coșul de dospire pregătit, modelați pâinea, așezați-o în coș și acoperiți-o cu un prosop; lăsați-o să dospească aproximativ 3 ore într-un loc cald.

  13. După ce aluatul a crescut, preîncălziți cuptorul la 250 °C, puneți în partea de jos o tavă cu apă, iar pentru coacere folosiți o altă tavă bine încinsă.

  14. Răsturnați pâinea pe tava fierbinte, crestați suprafața și stropiți-o rapid cu apă rece, pentru ca temperatura cuptorului să scadă cât mai puțin.

  15. După ce introduceți pâinea în cuptor, coaceți-o 15 minute la 250 °C.

  16. Apoi reduceți temperatura la 200 °C, umeziți din nou suprafața dacă este necesar și continuați coacerea încă 45–50 de minute, după caz.

  17. După coacere, răsturnați pâinea pe un grătar, puteți stropi ușor suprafața cu apă, apoi lăsați-o să se răcească complet sub un prosop ușor umed.

  18. Serviți pâinea după preferință; la următoarea coacere puteți adapta modelarea și procedeul, de exemplu dându-i o formă ovală.

Distribuie rețeta

Facebook X Pinterest WhatsApp E-mail

Valori nutriționale

Valori estimative calculate pe baza ingredientelor indicate. Per porție.

Energie
128 kcal (536 kJ)
Proteine
4.2 g
Carbohidrați
26.6 g
Grăsimi
0.7 g
Zaharuri
0.3 g
Fibre
1.5 g
Sare
0.25 g

De ce ai nevoie

  • cântar de bucătărie
  • bol mare
  • lingură de lemn sau robot cu cârlig de frământare
  • coș de dospire
  • tavă de copt
  • grătar de răcire

Sfaturi pentru rețetă

  • Folosiți maiaua numai când, după hrănirea de peste noapte, are multe bule și și-a mărit volumul.
  • Umeziți-vă mâinile la împăturire; nu adăugați inutil multă făină, deoarece miezul poate deveni dens.
  • Presărați bine coșul de dospire cu făină sau tărâțe, ca aluatul dospit să nu se lipească.
  • Tăiați pâinea numai după răcirea completă, altfel miezul poate rămâne lipicios.

Posibile înlocuiri ale ingredientelor

  • În loc de făină albă de grâu T650: făină de grâu pentru pâine Poate absorbi mai multă apă; reglați consistența adăugând apa treptat.
  • În loc de tărâțe de grâu: tărâțe de secară Folosiți aceeași cantitate; gustul va fi puțin mai pronunțat.
  • În loc de chimen: semințe de fenicul Folosiți aceeași cantitate sau puțin mai puțin.

Păstrare și reîncălzire

Frigider
Frigiderul accelerează uscarea; dacă îl folosiți, împachetați bine pâinea și consumați-o în 3 zile.
Congelare
Congelați pâinea feliată și ambalată etanș pentru cel mult 3 luni.
Reîncălzire
Prăjiți feliile direct din congelator; reîmprospătați pâinea întreagă decongelată 5–10 minute la 180 °C.

Alergeni

cereale care conțin gluten

Alergenii sunt determinați pe baza ingredientelor indicate. Dacă ai alergii, verifică întotdeauna compoziția produselor folosite și posibilele urme de alergeni.

Rețete similare