Pâine cu maia pentru începători
Descriere:
O rețetă de bază de pâine cu maia, potrivită pentru începători. Include etapele pentru pregătirea maielei, frământare, modelare și coacere.
Ai poftă de altceva?
Spune-ne ce ai acasă și îți găsim rețete pe care le poți pregăti cu acele ingrediente.
Ingrediente
Maia
- 2 linguri
- 50 g
- 50 g
Aluat
- 700 g
- 450 g
- 1 linguriță
- 1 linguriță
- 1 lingură
Mod de preparare
-
Planificați-vă timpul de preparare, deoarece dospirea cu maia durează mai mult decât cea cu drojdie.
-
Pregătiți maiaua de secară: puneți într-un bol 2 linguri de maia de secară, adăugați 50 g de făină de secară pentru pâine și 50 g de apă, amestecați până obțineți o pastă omogenă, acoperiți și lăsați peste noapte într-un loc cald.
-
Dimineața, maiaua ar trebui să fie crescută și să aibă bule.
-
Puneți într-un bol mai mare 700 g de făină albă de grâu T650, adăugați 450 g de apă, maiaua crescută, chimenul și tărâțele de grâu, apoi frământați până obțineți un aluat omogen și elastic; puteți folosi un robot de bucătărie sau puteți frământa manual.
-
Lăsați aluatul să se odihnească într-un bol presărat cu puțină făină, pudrați ușor și suprafața cu făină, acoperiți cu un prosop și lăsați la autoliză timp de 30 de minute.
-
După autoliză, răsturnați aluatul pe o planșetă presărată cu făină și întindeți-l în formă de dreptunghi.
-
Presărați aluatul cu sare și frământați-l bine, până când devine elastic și mai puțin lipicios.
-
Împăturiți aluatul folosind tehnica plierii: mai întâi, din stânga spre dreapta.
-
Apoi pliați partea de sus în jos.
-
La final, pliați în direcția opusă și formați o pâine compactă.
-
Puneți pâinea înapoi în bol, acoperiți-o și lăsați-o să se odihnească; repetați plierea la fiecare 20 de minute, timp de aproximativ 2 ore.
-
Ungeți sau presărați ușor cu făină coșul de dospire pregătit, modelați pâinea, așezați-o în coș și acoperiți-o cu un prosop; lăsați-o să dospească aproximativ 3 ore într-un loc cald.
-
După ce aluatul a crescut, preîncălziți cuptorul la 250 °C, puneți în partea de jos o tavă cu apă, iar pentru coacere folosiți o altă tavă bine încinsă.
-
Răsturnați pâinea pe tava fierbinte, crestați suprafața și stropiți-o rapid cu apă rece, pentru ca temperatura cuptorului să scadă cât mai puțin.
-
După ce introduceți pâinea în cuptor, coaceți-o 15 minute la 250 °C.
-
Apoi reduceți temperatura la 200 °C, umeziți din nou suprafața dacă este necesar și continuați coacerea încă 45–50 de minute, după caz.
-
După coacere, răsturnați pâinea pe un grătar, puteți stropi ușor suprafața cu apă, apoi lăsați-o să se răcească complet sub un prosop ușor umed.
-
Serviți pâinea după preferință; la următoarea coacere puteți adapta modelarea și procedeul, de exemplu dându-i o formă ovală.
Distribuie rețeta
Valori nutriționale
Valori estimative calculate pe baza ingredientelor indicate. Per porție.
- Energie
- 128 kcal (536 kJ)
- Proteine
- 4.2 g
- Carbohidrați
- 26.6 g
- Grăsimi
- 0.7 g
- Zaharuri
- 0.3 g
- Fibre
- 1.5 g
- Sare
- 0.25 g
De ce ai nevoie
- cântar de bucătărie
- bol mare
- lingură de lemn sau robot cu cârlig de frământare
- coș de dospire
- tavă de copt
- grătar de răcire
Sfaturi pentru rețetă
- Folosiți maiaua numai când, după hrănirea de peste noapte, are multe bule și și-a mărit volumul.
- Umeziți-vă mâinile la împăturire; nu adăugați inutil multă făină, deoarece miezul poate deveni dens.
- Presărați bine coșul de dospire cu făină sau tărâțe, ca aluatul dospit să nu se lipească.
- Tăiați pâinea numai după răcirea completă, altfel miezul poate rămâne lipicios.
Posibile înlocuiri ale ingredientelor
- În loc de făină albă de grâu T650: făină de grâu pentru pâine Poate absorbi mai multă apă; reglați consistența adăugând apa treptat.
- În loc de tărâțe de grâu: tărâțe de secară Folosiți aceeași cantitate; gustul va fi puțin mai pronunțat.
- În loc de chimen: semințe de fenicul Folosiți aceeași cantitate sau puțin mai puțin.
Păstrare și reîncălzire
- Frigider
- Frigiderul accelerează uscarea; dacă îl folosiți, împachetați bine pâinea și consumați-o în 3 zile.
- Congelare
- Congelați pâinea feliată și ambalată etanș pentru cel mult 3 luni.
- Reîncălzire
- Prăjiți feliile direct din congelator; reîmprospătați pâinea întreagă decongelată 5–10 minute la 180 °C.
Alergeni
cereale care conțin gluten
Alergenii sunt determinați pe baza ingredientelor indicate. Dacă ai alergii, verifică întotdeauna compoziția produselor folosite și posibilele urme de alergeni.