Șnițele de pui marinate în iaurt
Descriere:
Șnițele fragede de pui, marinate în iaurt cu usturoi și muștar, date prin pesmet de porumb și prăjite în tigaie. O rețetă simplă, potrivită pentru prânz sau cină.
Ai poftă de altceva?
Spune-ne ce ai acasă și îți găsim rețete pe care le poți pregăti cu acele ingrediente.
Ingrediente
Fără grupă
- 1 kg
- 3 căței
- 2 buc.
- 1
- 1
- 0,5 l
Mod de preparare
-
Tăiați pieptul de pui în felii pentru șnițele, sărați-le și bateți-le ușor între foi de folie alimentară. Într-un bol, amestecați iaurtul, usturoiul presat, ouăle, muștarul clasic, piperul negru măcinat și sarea. Puneți șnițelele în marinadă, astfel încât să fie acoperite complet, acoperiți bolul și lăsați-l la frigider peste noapte. A doua zi, scoateți șnițelele din marinadă, dați-le ușor pe ambele părți prin pesmetul de porumb și prăjiți-le în tigaie, în ulei, până se rumenesc. Serviți-le cu garnitura preferată.
Distribuie rețeta
Valori nutriționale
Valori estimative calculate pe baza ingredientelor indicate. Per porție.
- Energie
- 294 kcal (123 kJ)
- Proteine
- 31.5 g
- Carbohidrați
- 13.9 g
- Grăsimi
- 11.9 g
- Zaharuri
- 3.2 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sare
- 0.3 g
Alergeni
ouă, lapte, muștar, cereale care conțin gluten
Alergenii sunt determinați pe baza ingredientelor indicate. Dacă ai alergii, verifică întotdeauna compoziția produselor folosite și posibilele urme de alergeni.
