Piept de pui marinat
Descriere:
Pieptul de pui marinat într-un sos condimentat este fraged și se prepară rapid. Carnea poate fi pusă la marinat din timp, iar după o scurtă prăjire este gata în doar câteva minute.
Ai poftă de altceva?
Spune-ne ce ai acasă și îți găsim rețete pe care le poți pregăti cu acele ingrediente.
Ingrediente
Fără grupă
- 1 kg
- 1 lingură
- 1 lingură
- 1 lingură
- 4 bucăți
- 1 lingură
- după gust
- după gust
- după gust
- 1 cățel
Mod de preparare
-
Tăiați pieptul de pui în felii asemănătoare celor pentru șnițele.
-
Într-un bol, amestecați muștarul, uleiul, sosul de soia, ouăle bătute, ketchupul, sarea, Vegeta, piperul negru măcinat și usturoiul zdrobit. Puneți carnea tăiată în marinada pregătită și amestecați bine. Lăsați-o la frigider cel puțin peste noapte, aproximativ 12 ore; o marinare mai îndelungată va intensifica gustul.
-
Încingeți o tigaie cu ulei și prăjiți feliile aproximativ 2–3 minute pe fiecare parte. Serviți-le, după preferință, cu cartofi prăjiți, orez sau piure de cartofi.
Distribuie rețeta
Valori nutriționale
Valori estimative calculate pe baza ingredientelor indicate. Per porție.
- Energie
- 400 kcal (1674 kJ)
- Proteine
- 55.5 g
- Carbohidrați
- 2.7 g
- Grăsimi
- 17.1 g
- Zaharuri
- 1.4 g
- Fibre
- 0.2 g
- Sare
- 1.5 g
Alergeni
ouă, soia, muștar, țelină
Alergenii sunt determinați pe baza ingredientelor indicate. Dacă ai alergii, verifică întotdeauna compoziția produselor folosite și posibilele urme de alergeni.
