Paste gratinate cu broccoli și carne de pui
Descriere:
Pastele gratinate cu broccoli și carne de pui sunt un preparat simplu și sățios, potrivit pentru prânz. Combinația de paste, legume și smântână îi conferă o consistență cremoasă și face preparatul mai consistent.
Ai poftă de altceva?
Spune-ne ce ai acasă și îți găsim rețete pe care le poți pregăti cu acele ingrediente.
Ingrediente
Fără grupă
- 500 g
- 4 buc.
- 3 buc.
Mod de preparare
-
Fierbeți pastele în apă cu sare, fără să le lăsați să se înmoaie prea mult.
-
Spălați pieptul de pui, tăiați-l fâșii și asezonați-l cu sare și piper negru.
-
Spălați broccoli, desfaceți-l în buchețele și fierbeți-l pentru scurt timp.
-
Prăjiți pieptul de pui în ulei până când este bine pătruns.
-
Așezați într-un vas termorezistent un strat de paste, broccoli și carne de pui prăjită; repetați straturile, apoi turnați smântâna deasupra.
-
Dați la cuptor timp de 30 de minute, la o temperatură potrivită; înainte de servire, mai adăugați sare sau piper după gust.
Distribuie rețeta
Valori nutriționale
Valori estimative calculate pe baza ingredientelor indicate. Per porție.
- Energie
- 651 kcal (2724 kJ)
- Proteine
- 45.8 g
- Carbohidrați
- 60.4 g
- Grăsimi
- 24.2 g
- Zaharuri
- 5.1 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sare
- 0.8 g
Alergeni
cereale care conțin gluten, lapte
Alergenii sunt determinați pe baza ingredientelor indicate. Dacă ai alergii, verifică întotdeauna compoziția produselor folosite și posibilele urme de alergeni.
